握力 ハンドグリップ

握力 ハンドグリップ


最近運動不足で困っています。

特に年をとると握力の低下が著しく感じます。
すぐ、手がいたくなって作業がうまくできなくなるのは、
困りものなので

握力 ハンドグリップをつかって
テレビでもみながら、やってみようかな？

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